Контакты

admin@mama-pomogi.ru

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Лето радует нас изобилием ягод. Все они, несомненно, очень вкусные и полезные для здоровья. Но «королевой» среди них можно смело назвать малину.

Эта огненная маленькая ягодка невероятно целебная и сладкая. Недаром, её полезные свойства применяли в народной медицине ещё наши предки.

  1. О том, что с помощью малины можно вылечить простуду знают все. Но, конечно же, это не единственное её полезное качество.
  2. В отличие от, например, клубники, она практически не вызывает аллергии. Поэтому малину можно смело давать даже самым маленьким деткам.
  3. В ней находятся очень полезные вещества – кетоны, которые помогают организму расщеплять жировые клетки .

Если добавить сюда ещё и очень низкую калорийность этой ягодки, то можно сказать, что малина – лучшее лакомство для тех, кто стремится похудеть.  И речь здесь не только о взрослых. Оглянемся - сколько ребят с избыточным весом? Конечно же, можно кушать ягоды малины, просто посыпав сахаром или даже без него.

Но порадуем семью - сделаем десерт. Гораздо вкуснее будет, если вы приготовите с этой ягодой легкий десерт с печеньем и сметаной. Готовится десерт недолго, и вкус у лакомства получается просто божественный. Да ещё и калорий в нем совсем немного. Наверняка, такое блюдо оценят взрослые. А дети будут довольны точно. В приготовлении  ребята тоже могут поучаствовать.

Десерт с малиной, сметаной и печеньем

Для приготовления возьмём:

песочное печенье - 150 г (обычное, но лучше с какао),

сметана - полстакана,

сахар - 1 столовая ложка,

малина - 300 г,

ванилин (если любите) на кончике ножа.

1. Для начала взбейте сметану с сахаром и ванилином. Большая часть времени уйдёт на эту процедуру. Хотя, если воспользоваться миксером, а ещё лучше блендером, то процесс взбивания будет недолгим.

2. Малину взбейте блендером. Можно перекрутить её на мясорубке, если блендера нет.

3. Печенье поломайте руками и переложите в чашу процессора. Можно также воспользоваться мясорубкой. Ваша цель – получить мелкую крошку.

4. Когда все ингредиенты будут готовы, можно приступать к раскладыванию десерта по формам.

5. В подготовленные пиалы, креманки или стаканы (что есть) выложите поочередно слой сметаны, затем слой печенья, следом - измельченную малину. Сделайте несколько таких слоев, а сверху украсьте блюдо целыми ягодками. В посуде с прозрачными стенками смотрится красиво!

Мало того, что десерт получается очень красивым, он еще и невероятно вкусный и полезный. Можно смело выставлять его даже на праздничный стол, правда, готовить придется непосредственно перед праздником, иначе блюдо потеряет внешний вид и вкус.

Десерт с малиной, сметаной и печеньемЛёгкий и вкусный десерт готов. Приятного аппетита желает сайт Нестандартные дети.

Комментарии   
Нонна Кравцова
0 #4 Нонна Кравцова 26.07.2017 16:58
Ух ты!! какой изуметельно красивый десерт и наверное, очень вкусный!!!
Цитировать
Татьяна
0 #3 Татьяна 26.07.2017 10:44
Хорошее время - лето, ягоды много, можно экспериментировать с вкусняшками и так, и этак :)
Цитировать
Лара
0 #2 Лара 25.07.2017 21:02
Замечательная идея десерта - просто и вкусно! Да и с ягодами, фруктами можно экспериментировать. Спасибо за подробный рецепт, обязательно приготовим!
Цитировать
Анастасия
0 #1 Анастасия 25.07.2017 06:34
Выглядит ну очень аппетитно) Да малину вообще трудно испортить во вкусняшках)
Цитировать
Добавить комментарий